mindio E-Book
KÜCHEN EDITION – 30 herzhafte High-Protein Rezepte | Mindio Ebook
- Sofortiger Zugriff nach dem Kauf
- Optimiert für Handy, Tablet & Desktop
- Alle Rezepte mit vollständigen Nährwerten
Beschreibung
mindio KÜCHEN EDITION – 30 herzhafte High-Protein Rezepte
Du kennst das: Lust auf Burger, Pizza oder einen knusprigen Wrap – aber es soll auch zu deinen Zielen passen. Genau dafür gibt es dieses Buch.
30 herzhafte Gerichte, die schmecken wie das, was du sonst bestellst. Der Unterschied liegt in der Zubereitung: Panade kommt aus dem Ofen statt aus der Fritteuse, Saucen werden mit Skyr cremig statt mit Sahne, Pizzateig entsteht aus Magerquark. Höchstens vier Schritte pro Rezept, keine Spezialgeräte, alles aus dem normalen Supermarkt.
Die Favoriten: der Doppel-Cheeseburger mit Spezialsauce aus der Pfanne, die Protein-Pizza mit Quarkteig mit über 50 g Eiweiß und der Crispy-Chicken-Wrap mit Cornflakes-Kruste.
- 5 Kategorien: Bowls, Pizza & Ofen, Wraps, Burger & Streetfood, Pasta & Pfanne
- Ø 46 g Protein pro Portion – vollständige Nährwerte zu jedem Rezept
- Einkaufsliste, Saucen-Baukasten und 10 Regeln für besseres Kochen
- 46 Seiten im Hochformat – gemacht fürs Handy neben dem Herd
- Sofort als PDF-Download, kein Abo, kein Versand
Herzhaft. Einfach. Proteinreich.
Alle Rezepte sind ausschließlich auf Deutsch verfasst.
Das könnte Ihnen auch gefallen